Month: setembro 2019

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Dicas de ouro para quem quer aprender a cozinhar

“Cozinhar é como tecer um delicado manto de aromas, cores, sabores, texturas. Um manto divino que se deitará sobre o paladar de alguém sempre especial”, diz a frase popular da chef Sayonara Ciseski, que, ao falar sobre a ação de cozinhar, nos dá uma noção da importância que esse ato tem para alimentar nosso corpo […]

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Comer mais proteína vegetal reduz risco de morte em 13%

Dietas ricas em proteínas fazem sucesso há muito tempo, afinal, consumir o nutriente garante saciedade, é essencial para o ganho de massa muscular, faz o corpo gastar mais calorias e evita picos de glicose na corrente sanguínea, fatores que contribuem para o emagrecimento ou controle do peso corporal. E você tende a obter ainda mais […]